為了不知疲倦的身體！

你們都是怎麼度過黃金周的？
我認為有各種各樣的人，比如那些因為天氣好而遠出的人，還有那些在家放鬆並治癒日常疲勞的人。

順便說一句，我和家人一起去了(*^_^*高野山。

我有過抄經的經歷，參觀了寺廟，但最讓我驚訝的是高野山的低溫。
年平均氣溫比大阪地方氣象台低 6°C！

假期過後我有點累（也許我玩膩了......
已經一周了，但能量點給了我力量，所以我會盡力而為！

另外，最近我開始♪喝醋和果醋
除了標準的蘋果和葡萄外，石榴、藍莓和shikwasa與水和蘋果酒混合，每晚飲用(*^_^*。

微酸的柑橘醋和牛奶混合起來就像優酪乳一樣，非常好吃！
醋具有緩解疲勞和抑制血糖水準上升的作用，所以請試一試。

請告訴我♪在即將到來的炎熱季節是否有任何其他針對夏季高溫的建議措施